からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | お風呂（＾＾）

その辛い肩こり・腰痛・膝痛・頭痛。。。
楽になったら何がやりたいですか？

あなたのお悩み一緒に改善させましょう♪

突然ですが、皆さんはお風呂はシャワー派ですか？　それとも湯船にきちんと浸かってますか？
最近、患者さんとお話していて驚くのですが、意外にシャワー派の方って多いんです
夏ならまだしも、寒い時期なのにシャワーだけで済ますなんて！（＞＜）

特に体の“だるさ”を感じている方は是非、入浴してください
身体に乳酸と言う物質が溜まっていると“だるさ”を感じます。
それを解消するには入浴が良いのです（＾＾）ｂ

その際に気を付けたいのがお湯の温度を体温から4度以内にすることだそうです
お湯が熱すぎると交感神経（緊張）が優位になって内臓の働きが低下したり、
血管が縮んでかえって体が冷えることがあります
また、換気扇を一時offにして浴室内にためた湿気を沢山吸い込むようにすれば
風邪の対策にもなりますよ

皆さん　是非　お試し下さい☆