からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 3週間

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

昨日はソフトボールの練習でした。
久々の2部練！（試合前なんで!(^^)!）
朝10時～夕方の5時くらいまで、ビッチリ頑張りました(>_<)
前日の雨で、グランド状態が悪く、これまた久々に
グランドの水取りから始めました。

他のコートでは、小学生がリーグ戦をしてました。
いや～子供は動きが早いですね。
声もバリバリ出てます。
見ながら、「こんな投げ方で肩傷めないかな？」
って子がケッコーいました。

もっと、きちんと体が使えていれば、いい球投げれるかも！？
な～んて思いながらチラ見してました。
フォーム大切ですよ。

・・・同じように姿勢も大切なんです。
”当たり前”なことって「分かっちゃいるけど・・・」出来てないこと多いです。
”当たり前”なだけに、「忘れがち」になりがちです。
習慣づくまでに3週間かかると言われています。
3週間だけ気にしてみませんか？
そうすると、姿勢を崩すとヘンな感じがするはずです。
違いを感じれることも凄く大切です！

『思い立ったが吉日！』