からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 食事

こんにちは。まだまだ暑い日が続く今日この頃…部屋の中にいても室温がかなり高い気がします。扇風機をかけても暑いって勘弁してほしいです。ショッピングモールなどに涼みに行く人の気持ちが分かる気がします。冷房をつけてない部屋よりよっぽど涼しいです。 最近アイスを食べる回数が多い。特にモナカがおいしいです。ただ食べ過ぎるとお腹が痛くなるので、食べる量とかは気をつけてます。さすがに食べ過ぎるとカロリーも馬鹿にならない。私は太りやすい体質なので食事の量は気をつけてます。そうしないと気がついたときには太ってたとショックを受けてしまいます。そして夏バテにならないように食事をとらないといけないので体重管理が難しいです。特に今年は暑いので夏バテや脱水症状にならないようにしないといけません。皆さんも食事や間食などには注意していきましょう。