からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 朝の散歩

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

3連休はいかがお過ごしでしょうか？
鳥栖は爽やかな秋晴れでした。
朝の散歩が気持ちよくて、いつも以上に空気吸いまくり
でした🎵

朝日を浴びるって、いいんですよ❗
セロトニンって聞いたことがありますか？
セロトニンは心のバランスを整えるのに重要な
物質です。
そのセロトニンを増やすには
日光を浴びる  朝食を食べる  リズム運動をする  意識的に呼吸をする などがいいいいとされています。

。。。。散歩サイコー😃⤴ですよね☺

少し早起きしてみませんか？