からだ屋本舗鳥栖店 | 日記 | 朝の散歩

2014/09/15
朝の散歩

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

3連休はいかがお過ごしでしょうか？
鳥栖は爽やかな秋晴れでした。
朝の散歩が気持ちよくて、いつも以上に空気吸いまくり
でした🎵

朝日を浴びるって、いいんですよ❗
セロトニンって聞いたことがありますか？
セロトニンは心のバランスを整えるのに重要な
物質です。
そのセロトニンを増やすには
日光を浴びる朝食を食べるリズム運動をする意識的に呼吸をするなどがいいいいとされています。

。。。。散歩サイコー😃⤴ですよね☺

少し早起きしてみませんか？