からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 実感！

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

筋肉痛です。。。
昨日、中学生と合同練習しました！
いや～アップが長いこと(*_*)
アップ中から足が震える・・・・。

しかし！キャッチボールに入ったとき感じました。
「か・かるい」
肩がとても軽く、いつもより全然投げれます。

患者さんにはよく話します。
「ストレッチして下さいね」

いや～実感しました！
自分も足りなかったなと。
そして、大事だなぁと。

ストレッチは呼吸が楽にできる範囲で行いましょうね！