からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 今年の疲れ、今年のうちに！

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

昨日はソフトボールの練習でした。
来年に向けて、トレーニングの要素も入れようと思い、
トレーニングの指導などやっている後輩にお願いして、
アップに10種類くらい取り入れてみました！

インナーマッスル強化です！！

３０代～４０代中心のメンバーだったので、
「え～！！」「きっつい～」「まだすると～」・・・と言いつつ
「でも、これやっていったら体幹鍛えられてパワーアップするよね！」
と、みんな前向きに真面目にやってました(^_^)v

体にしっかりと軸を作り、来年は連勝街道まっしぐら！
一人ではなかなか出来なくても、皆でやれば頑張れる。

その場の雰囲気もありますよね。

２０１２年最後の月です。
2013年いいスタートがきれるように、今から体を整えましょうね。

おうちでのセルフケアがなかなかできない方は、からだ屋本舗で
体を整えましょう！