からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | メンテナンス

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

12月7日にも「メンテナンス大切です！」と書きました。

私事ですが・・・・・・・

私は毎日愛犬の散歩をしています。
今年の6月にあるＤＶＤを見て、『呼吸』と『姿勢』の大切さを実感し、
朝の散歩中、４０～５０分意識しながら歩いています。

3週間くらいたった頃から（だったかな？）体調の変化を感じました。

〇頭痛がこなくなった
〇熱中症にならない（それ前は毎週、ソフトの練習の後は頭痛と吐き気で
　　寝込むのが当たり前だったので、頭痛薬常備してるくらいでした）
〇過食が止まった

“まじでっ！？”と思いました。もしかして、本当に、『呼吸』と『姿勢』
かいな(・・?

調子がいいので続けていました。
だんだん確信に変わってきました。もちろん、患者様にも伝えます。

ところが・・・・・・・

最近寒いですよね～(>_<)
愛犬が起きないんです。。。。。。。

で、散歩に行く日が週に２～３日くらい、時間も長くて30分くらいになりました。

また少しずつ、体調の変化を感じてました。
●何か肩が重いなあ・・・
●あれっ頭痛がする・・・・
●油もの、甘いもの食べ過ぎてる・・・・

分かってたのに、見て見ぬふりをしていました。

そして、きたーーーーーー！！

久しぶりに、胃痛・腹痛・頭痛・吐き気・・・スペシャルコースでした。。。

皆さん、日頃のメンテナンス本当に大切ですよ！
毎日規則正しい生活なんてできません！
いいんです！！

ただ、無理をしたら「無理したなぁ」と思って、カラダの声を聞いて
労わってあげてください。

その労わるツールの一つに我が「からだ屋本舗」があれば嬉しいです。

調子のいい時を長く続けるためにも、カラダの声を聴きましょう。
必ず、サインを出してます。

お体大切にしましょうね！お互いに！！