からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | シャキーン！となるために

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

久しぶりに朝起きる時、ここ数日体が重く感じました。
”んっ！？おかしい・・・”
思い当ることがありました。

ストレスですぅぅぅ・・・

そのストレスを「くそーーー！」という怒りではなく、
「考えたくない・・・・」という方向に向かってました。

私は、『頭が疲れたら体を動かす』
そうして、バランスを取っています。
今日は、朝の散歩もさぼりました（ミミちゃん（愛犬）ごめんなさい・・）

こういう時こそ、朝日を浴びたり、軽く運動することが大切なんです！

ちょっと反省しまして、ツボを刺激したり、軽くストレッチしたりしました。
体が気持ちいいと言ってます(*^^)v

休息も大切、運動も大切。
どっちも必要です！

今の自分にどっちが必要なのか、皆さん、自分の体に聞いてみましょうね！