からだ屋本舗 鳥栖店 の日記
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3週間
2013.04.22
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そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか?
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう!
からだ屋本舗の池田です。
昨日はソフトボールの練習でした。
久々の2部練!(試合前なんで!(^^)!)
朝10時~夕方の5時くらいまで、ビッチリ頑張りました(>_<)
前日の雨で、グランド状態が悪く、これまた久々に
グランドの水取りから始めました。
他のコートでは、小学生がリーグ戦をしてました。
いや~子供は動きが早いですね。
声もバリバリ出てます。
見ながら、「こんな投げ方で肩傷めないかな?」
って子がケッコーいました。
もっと、きちんと体が使えていれば、いい球投げれるかも!?
な~んて思いながらチラ見してました。
フォーム大切ですよ。
・・・同じように姿勢も大切なんです。
”当たり前”なことって「分かっちゃいるけど・・・」出来てないこと多いです。
”当たり前”なだけに、「忘れがち」になりがちです。
習慣づくまでに3週間かかると言われています。
3週間だけ気にしてみませんか?
そうすると、姿勢を崩すとヘンな感じがするはずです。
違いを感じれることも凄く大切です!
『思い立ったが吉日!』