からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 小さなことからコツコツ

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。


先日「水を１０００ｍｌ取ります」と書いて、毎日１０００ｍｌ飲んでいます。
と同時に、大腰筋と広背筋のトレーニングを無理ない程度にやっています。
（気が向いた時に）

パーソナルトレーナーの方から、大腰筋が弱いので、宿題としてやるように
言われてるから始めた(^_^メ)のですが、その”大腰筋”、水分代謝と
関係があります。それで、水分にも気を使い飲んでます。

もうそろそろ1週間になります。
少し、効果が出てきた感じがします。

一度やったから、劇的によくなることはないのですが、継続してやってることで、
確実に、力も入りやすく、バランスも整ってきてる感じがあるんです。

やっぱり『継続が大切』ですよ！

整えやすい体にするために、早めのご来院お待ちしてます!(^^)!