からだ屋本舗 鳥栖店 の日記
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座り姿勢の腰痛に。。
2013.08.27
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その辛い肩・腰・膝痛・頭痛・・・楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお悩み一緒に改善させましょう♪
映画館や長時間の運転で座りっぱなしだと腰が凄く疲れますよね
私たちの背骨は後ろから見ると真っ直ぐですが、横から見ると
緩やかなＳ字になっています
バランスをとる為にＳ字になっているのですが、座り姿勢になると
このＳ字が崩れがちになり負担がかかるのです
そんな時は５００mlのペットボトルを背もたれと腰の間に挟むと
Ｓ字がキープ出来て疲れにくくなりますよ
座り姿勢が原因の腰痛の予防にもなりますので是非試してみて下さいね（＾＾）☆