からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 寒いときにこそ

こんにちは。一昨日の日曜日から急に寒くなり始めました。もうストーブやこたつ、じゅうたんを出している人もいるでしょう。今年は秋を通り越して一気に冬になりました。寒いです。日中もあれだけ暑かったですが今じゃすっかり気温下がりました。こう急激に寒くなると体調を崩す人がかなり出てきてるみたいです。インフルエンザもそろそろはやってきます。予防接種が出来るならやっておいたほうがいいのでは？病院も人が多いみたいなので早めにすることをおススメします。病気もそうですが、寒くなってくると筋肉も硬くなりやすくなってきます。そうなってくると傷めやすくもなってきますので、家でゴロゴロしてる人や、デスクワークや力仕事が主な人は予防のため少しずつ体を動かし、お風呂上りにその日の疲れをとるようにストレッチで体を伸ばすようにしましょう。もう痛みや違和感を感じてる人はこれ以上ひどくなる前に治療するようにしていきましょう。寒いから動きたくない、外出したくないのは分かりますが、それだといつまでも改善されないので治せる時に治していきましょう。