からだ屋本舗 鳥栖店 | 日記 | 甘いものと頭痛

そのつらい頭痛、肩の痛み、腰痛、膝の痛み・・・
楽になったら何がやりたいですか？
あなたのお身体の悩みを一緒に改善させましょう！
からだ屋本舗の池田です。

最近、「食べ過ぎと頭痛」について感じることが増えました。
特に甘いもの。

頭が痛い時、「何でかなぁ？」と原因を探っていると
甘いものを食べ過ぎていることが多いんです。
甘いものを取りすぎると、背中や頚の筋肉の働きが弱まります。
それで、キンチョーして頚が固くなり頭痛へ。。。という流れかも
しれません。

私は、腹12分までお菓子を食べてしまいがちです。
早食いなんで、ご飯を食べた勢い(!?)で甘いものもガッツリ
食べちゃいます。
そんな生活が続き、体が「勘弁してくれよ～」と言っているのかも
しれません。

今年は、「腹8分」を目指して、ゆっくり味わって食べたいと思います。